Hello,
Cela fait des mois quel je lorgne régulièrement sur les smoothies d’Ella, j’attendais les beaux jours et les températures un peu plus douces pour me lancer ! En effet, en hiver je me tourne plutôt vers les porridges (porridge aux pommes, porridge aux noisettes).
Et bien je n’ai pas été déçue, le smoothie est une alternative tip top pour varier les plaisirs dès le petit déjeuner ! Cette première recette m’a beaucoup plue et je pense que c’est le début d’une longue série 🙂
Riche en nutriments, fibres, protéines, rapide à préparer et BON ! Les smoothies jouent tant sur le tableau de la gourmandise que sur celui de la santé ! Que demander de plus !
Allez on passe à la recette sans bla-bla.
Ingrédients
- 125mL de lait d’amande maison
- Une banane coupée en rondelle
- Une poignée de myrtilles congelées
- Une cuillère à soupe de graines de chia
- Une cuillère à soupe de graines de chanvre
Recette
- Verser l’ensemble des ingrédients au vitamix (ou dans blender/thermomix) (30 secondes vitesse 10) et mixer jusqu’à obtenir une belle consistance homogène !
- Dégustez 🙂
